Slow Food, Masak Cara Sehat .

Slow Food, Masak Cara Sehat .

Dear Bunda Jenis makanan yang diproses dengan sehat, seperti slow food, memberi kandungan gizi yang alami dan juga lebih bervariasi (tergantung dari bahan pembuatnya).

Slow food sendiri bisa diartikan sebagai makanan yang proses pengolahannya melalui waktu yang lama. Saat memroses slow food ini, makanan tidak dipaksa matang di luar waktunya.

Misalnya, ayam goreng diproses dengan cara diungkep terlebih dulu hingga matang dan empuk, baru kemudian digoreng hingga matang. Tidak hanya penyajiannya yang lambat, namun proses pemilihan bahan makanan hingga makanan ini dikonsumsi dilakukan secara berhati-hati.

Konsep yang ditawarkan slow food adalah memroses dan mengonsumsi makanan dengan tidak terburu-buru. Misalnya, menyiapkan bumbu, menumis atau merebus, hingga menyajikannya di meja makan. Semuanya harus benar-benar dinikmati (walaupun lebih memakan waktu!).

Semoga jadi salah satu referensi cara memasak untuk bunda dan keluarga

Sumber ; Parenting Indonesia

Kiat Minum Obat Saat Menyusui

Kiat Minum Obat Saat Menyusui

Dear Bunda Obat yang diminum ibu menyusui dapat mencemari air susu. Tapi pemberian ASI harus jalan terus.

Apakah Anda harus minum obat dalam jangka waktu lama, misalnya obat-obatan untuk penyakit diabetes? Atau hanya dalam beberapa hari seperti antibiotik? Atau hanya satu kali seperti obat penenang? Apa pun yang Anda alami, pertimbangan beberapa hal berikut:

Tanya dokter. Langkah bagus jika Anda diskusi dengan dokter tentang alternatif pengobatan tanpa obat. Misalnya mengatasi infeksi virus dengan istirahat dan banyak mengonsumsi vitamin dari buah-buahan.

Minum obat hanya jika memang perlu.

1. Hindari obat-obatan yang kandungannnya berupa kombinasi bermacam-macam zat aktif. Tanyakan pada dokter atau apoteker. Sebagai contoh: Untuk pareda nyeri dan penurun demam, cukup minum parasetamol. Untuk sakit maag, obat yang berisi magnesium hiroksida dan aluminium hidroksida.
2. Pilih obat yang paling kecil resikonya muncul dalam ASI dan paling singkat keberadaanya dalam ASI. Dengan kata lain, dosisnya serendah mungkin dna dalam waktu yang sesinngkat mungkin.
3. Pilih obat yang mencantumkan aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan ibu menyusui.

Atur jadwal minum obat. Bila obat diminum segera setelah selsai menyusui atau sebelum bayi tidur panjang, maka kemungkinnan masuknya obat ke dalam ASI makin kecil.

Cermati dan waspadai gejala-gejala yang diperlihatkan bayi. misalnya, bayi jadi rewel, timbul ruam atau bercak merah/biru, sakit, kejang perut (kolik), atau ada perubahan pada pola tidur dan makannya. Bila muncul dalah satu gejala ini, segera beritahu dokter, termasuk jenis obat yang Anda konsumsi.

Pelajarai cara memerah dan menyimpan ASI. Dengan demikian, bila Anda harus menjalani pengobatan yang tidak bisa dilakukan bersamaan dengan kegiatan menyususi, maka bayi tetap mendapat ASI.

sumber ; Ayahbunda

Balita Memiliki Tabungan Di Bank

Balita Memiliki Tabungan Di Bank,cek infonya yuk bunda :)

Kenalkan kegiatan menabung sejak anak berusia 2 tahun.

Deretan angka di buku tabungan tak menarik minat buah hati Anda. Tapi bila dengan menabung bisa mendapatkan tas Tweety? Wah, balita pasti suka! Kini tabungan anak makin keren! Dari buku tabungan hingga kartu ATM tercetak karakter kartun yang jadi kegemaran anak. Anak juga mendapat merchandise yang hanya bisa didapat bila mencapai saldo tertentu. Untuk para orang tua, ini bisa jadi cara menarik untuk mengajak anak rajin-rajin menabung di bank.

Sebelum ke bank. Anna Surti Ariani, Psikolog, menyarankan bila Anda ingin mengenalkan anak pada bank, terangkan dulu konsep menabung.
Caranya:

1. Ambil celengan berukuran kecil agar cepat penuh, paling lama satu bulan, karena jika lebih dari satu bulan balita akan bosan kelamaan menunggu hasilnya.
2. Berikan uang dan minta dia sendiri yang memasukkan ke dalam celengan.
3. Beri anak uang logam karena ia butuh sesuatu yang kongkret. Bunyi uang logam saat dimasukkan ke celengan bisa membuat balita ketagihan menabung.
4. Setelah tabungan penuh biarkan anak merasakan jerih payahnya dengan mengajaknya membeli barang impiannya memakai uang tersebut.

Mengenalkan nilai uang.
Uang logam terbuat dari logam berwarna putih dengan angka tertentu sebagai nilai nominalnya. Anak suka dengan uang ini karena dapat ia rasakan, semakin berat uang yang ia miliki semakin banyak uangnya.
Uang kertas terbuat dari kertas dengan berbagai nominal, mulai dari Rp 1.000 hingga Rp 100.000. Cara termudah mengenalkan anak dengan uang ini adalah lewat warnanya. Setiap nominal uang kertas berbeda warna dan ukurannya.
Uang kartu yaitu alat bayar berbentuk kartu. Ada kartu kredit, kartu debet atau ATM. Ringkas, dalam satu kartu Anda membawa uang hingga puluhan juta tergantung saldo atau limit kartu kredit Anda. Uang kartu ini dapat digunakan di tempat-tempat belanja yang punya alat khusus.

Mari menabung :)

sumber ; Ayahbunda

BATUK PILEK PADA BALITA

Pagi Bunda

Hari Baby Gess batuk pilek lagi, but its Ok Bunda..karena memang batuk pilek (Batpil )pada anak adalah jamak atau biasa sebab Virus yg satu ini sangat mudah sekali menular dari udara,cuaca,debu,lingkungan kotor,mainan kotor,tangan tidak bersih,bersentuhan dengan yg sedang batpil dll.

Batuk pilek hanya bisa dilawan dengan imunitas/kekebalan si anak,dan tidak membutuhkan obat apalagi antibiotik ( AB membunuh bakteri ya bun), cukup hidup sehat, berikan ASI saja bila bayi dibawah 6 bulan, dan diatas 6 bulan bisa diberi air putih,jus,sop hangat, jemur,tetap mandi ya bun..

Bila batuk pilek disertai demam jangan khawatir ya..itu tanda BAIK bahwa dalam tubuh sianak ada inveksi virus dan sedang di basmi oleh suhu panas karna virus hanya mati dengan Suhu Panas bun..observasi dulu,tak perlu buru2 memberikan obat penurun panas,tp bila bayi sudah super rewel sekali boleh diberi sesuai takaran..walau sebenarnya tak menghilagkan panas td, yg perlu bunda lakukan bila anak panas bisa dengan
> Skin to skin : bunda dan bayi sama-sama buka bayi lalu saling berpelukan selama15-25 menit,biarkan panas anak bunda terserap kebunda
> kompres/rendam ditempat mandi dengan air hangat ya bun cukup 10-15 menit
> pantau panas selama 2 hari atau 72 jam, bila lebih boleh cek kedokter, (pssstttt bun kalo bisa cari dokter yang RUM dan Pro ASI ya bun, yg tidak gampang kasih obat :) )

paling penting Bundanya Wajib tenang.....yaa :)

Bunda Cussons *hugs

Cupcake Pisang

BAHAN:
175 gr mentega
100 gr gula halus
25 gr gula palem
100 gr pisang ambon, haluskan
3 butir telur
165 gr tepung terigu
50 gr almond bubuk
1 sendok teh baking powder
50 ml krim kental
CARA MEMBUAT:
Kocok mentega, gula halus, dan gula palem hingga lembut. Masukkan telur, kocok kembali hingga rata. Masukkan pisang ambon, aduk rata.

Masukkan tepung terigu, almond bubuk, baking powder, dan krim kental, aduk hingga rata.

Tuang adonan ke dalam loyang yang telah dialasi paper cup. Panggang dengan suhu 180º C selama 25 menit atau sampai matang. Angkat.
Hasil: 8 porsi
 sumber : ibudanbalita

Tips Sukses Menyusui Bayi Sambil Tetap Bekerja

Tips Sukses Menyusui Bayi Sambil Tetap Bekerja

Saat ini ada banyak Bunda-bunda yang bekerja tp masih bisa sukses memberikan ASI eksklusif kepada bayi-bayinya bahkan ada juga yang bisa sampai anaknya berusia 2 tahun.

inilah beberapa hal penting untuk bisa menyusui bayi sambil tetap bekerja:

1. Tekad dan keinginan dari sang bunda sendiri. Hal ini sangat penting, karena semuanya harus dimulai dari tekad sang bunda untuk mau menyusui secara eksclusif selama 6 bulan dan dilanjutkan hingga anak berusia 2 tahun.
2. Mempelajari situasi di kantor/tempat kita bekerja. Misalnya: apakah tersedia tempat yang cukup layak & privat untuk kita memompa ASI selama jam kerja, dan apakah tersedia lemari es untuk menyimpan ASI. Kalau hal-hal tersebut tidak ada maka kita dapat menyiasatinya dengan membawa coller bag dan memompa di ruangan yang cukup tertutup (dapat dikunci), misalnya ruang arsip.
3. Pelajari teknik memerah ASI dengan baik, dan pakailah teknik yang dirasa nyaman dan menyenangkan bagi bunda. Saat ini teknik memerah ASI dapat dilakukan dengan 3 (tiga cara) yaitu: memerah manual menggunakan tangan, memerah dengan menggunakan pompa manual dan memerah menggunakan pompa listrik. Setiap teknik memiliki kelebihan dan kekurangan, dan pilihan ini tergantung pada kenyamanan ibu masing-masing.
4. Siapkan cooler bag atau termos yang digunakan untuk membawa ASI selama perjalanan dari kantor menuju rumah (jumlah es atau dry ice yang digunakan dapat disesuaikan sesuai waktu tempuh perjalanan pulang).
5. Pada saat cuti melahirkan akan berakhir, ajarkan bayi kita untuk minum ASI menggunakan sendok atau gelas bayi. Jika masih kesulitan, dapat menggunakan botol bayi (ini merupakan alternatif terakhir karena pada beberapa bayi, penggunaan botol dengan nipple dapat menyebabkan bayi menjadi ‘bingung puting’). Tapi banyak pula bayi yang tidak bermasalah pada saat dia harus minum ASI menggunakan botol ataupun menyusu langsung pada ibunya.
6. Ajarkan kepada pengasuh bayi bagaimana cara memberikan ASI pada bayi, bagaimana menyimpan dan memanaskan ASI, dan tidak lupa beritahu jadwal pemberian ASI (namun tidak harus terpaku pada jadwal, karena sebaiknya berikan ASI kapanpun bayi mau).
7. Pada saat memerah ASI, selalu menggunakan peralatan dan tangan yang bersih untuk menghindari ASI tercemar bakteri. Untuk menanpung ASI gunakan botol dari kaca atau plastik khusus untuk menampung ASI dan jangan lupa memberi label pada tiap botol ASI yang berisi tanggal dan jam kita memerah.
8. Carilah dukungan dari teman-teman khususnya teman kerja, orang tua atau pun suami kita, supaya mereka dapat mengingatkan ataupun menghibur kita disaat ada kalanya kita ’berat’ menjalani masa ASI eksklusif ini.

semangattt ya bunda yakin dan pasti bisyaa

Sumber : cussons mum and me indonesia

manfaat kulit mangga untuk muka

#FruTips hari ini: Coba deh oleskan kulit mangga di wajah selama 10 menit untuk mengeluarkan kotoran dari pori-pori kulit dan juga dapat mengurangi jerawat kamu.

Semoga tips nya bermanfaat Frutarian! Jangan lupa LIKE dan SHARE info ini ya ;)

sumber : buavita