Anak-anak masa balita usia 3 tahun sampai usia 10 tahun bakal lebih bermasalah dengan asupan sayuran.Bagi bunda yabg anaknya bermasalah dengan asupan sayuran, mungkin ini tips yang bisa dicoba.Buatlah sup sayur tampa tambahan bumbu apapun, sup ini dibuat dengan cara memblender sayuran bisa lebih dari satu sayuran, contohnya daun pepaya jepang, brokoli dan wortel,
-ketiga sayur itu diblender sampai halus ditambahkan air secukupnya
-kemudian dimasak sampai air mendidih
-pindahkan pada tempat kaca dinginkan
- setelah dingin, simpan di dalam kulkas
Cara penggunaan:
-campurkan 1 sendok atau lebih( mungkin untuk pertama kali 1 sendok) campurkan dengan nasi.
Karena tidak ada rasa dan halus, maka anak tidam merasa memakan sayur.Tentunya tentu pertama-tama saat kita mencampur dwngan nasi, anak lebih baik tidak melihat, karena akan protes😊.
Tapi lama kelamaan akan terbiasa(seperti anak saya), malah sekarang ke sekolah makan siangnya minta dicampur dengan sup sayur itu.Sebelumnya sering sekali terserang radang dan batuk, tapi setelah mencoba cara ini, Alhamdulillah jarang seklai sakit.(sup bisa diganti 2 hari sekali).
Selamat mencoba.
