Cussons Mum & Me
Indonesia wrote:
Agar Mata Anak Sehat, ini dia
tipsnya Bunda :)
Masih kecil kok pakai
kacamata? Yuk, jaga agar mata anak Bunda tetap sehat. ini adalah berbagai
caranya.
- Batasi waktu nontonnya.
Jangka waktu menonton televisi yang dianjurkan adalah 1 -2 jam/hari, sedangkan
untuk main gadget 1-2 jam/minggu (berdasarkan penelitian dari Singapura).
- Perbanyak konsumsi sayur
dan buah. Keduanya dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan mata anak,
terutama untuk metabolisme retina yang akan memaksimalkan ketajaman penglihatan. Berpikir untuk mengganti buah
dan sayur dengan suplemen? Boleh saja, sih, jika memang anak masih sulit untuk
makan sayur buah alami.
- Beri penerangan yang cukup
di ruangan. Menonton televisi, main gadget, atau membaca, sebaiknya dilakukan
di ruangan dengan penerangan yang cukup. Penrangan ini sangat mempengaruhi
kesehatan mata anak, lho. Menonton atau membaca yang dilakukan dalam ruangan
redup atau gelap, akan membuat mata berkontraksi lebih kuat dan dapat
mempengaruhi bentuk bola mata.
- Posisi duduk. Bermain
gadget atau nonton TV atau membaca dalam keadaan telentang atau tiduran tidak
dianjurkan pada anak-anak yang matanya masih berkembang. Selain akan
mempengaruhi bentuk bola mata juga mata menjadi cepat lelah/perih dan mengeluh
pusing.
silahkan klik Like and Share
ya bunda :)
sumber ; Parenting Indonesia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar